|
61,2 😲 Цифра в подарок! (Приятная для меня). И очень кстати! - Сегодня планирую есть много и вкусно!😋 И даже выпью 😋 Ура! __________________________________ Всем всегда во всём добра 🙋🏼 Всем нужных цифр и хорошего настроения😊 Всех любителей поэзии и прозы поздравляю с Днем рождения А.С. Пушкина!🌞💖 Сегодня посмотрю передачи с Валентином Непомнящим. Очень нравится, как он рассказывает, комментирует и читает. Несколько раз пересматривала цикл из 18 передач. Кому-нибудь понравилось так же, как мне?
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
3320 ккал
|
Жир: 163,37г | Белк: 93,84г | Углев: 334,90г.
Завтрак: Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Просфора. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Редис, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Yamasa Соевый Соус без Глютена Тамари (Натурально Сваренный), Руккола, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Мясновъ Лаваш Шоти, Приготовленный Чеснок, Мираторг Бургер из Говядины. Ужин: Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Сладкий Лад Шоколадная Колбаса «Классическая», Азбука Вкуса Пирожное Песочная Полоска От Шеф-Кондитера АВ, Азбука Вкуса Пирожное Корзиночка с Кремом Малина, Азбука Вкуса Тарталетка Лимон. Перекус/Другое: Травяной Чай, Коньяк, Травяной Чай, Травяной Чай, Лимон, Вода. подробнее ...
|
|
1510 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
