alenalayer- Журнал, 06 июн 18

💋😍
Это ж надо, накидать в себя 1850 ккал и .. вдруг такой отвес с утра! Красава! Давай ещё так и почаще

88,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг.    Еще предстоит сделать: 88,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1587 ккал

Жир: 69,55г | Белк: 59,34г | Углев: 172,98г.   Завтрак: Кофе, Пирожное Корзиночка, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Президент Сыр Линго. Обед: Kuhne Хрен Сливочный, Горчица, Царские Припасы Квас Живой, Виктория Набор для Окрошки. Ужин: Царские Припасы Квас Живой, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок. Перекус/Другое: Виктория Набор для Окрошки, Kuhne Хрен Сливочный, Царские Припасы Квас Живой, Горчица, Landliebe Йогурт 1,5%, Zuegg Конфитюр Черешня. подробнее ...

972 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 3 часа и 30 минуты, Apple Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...