annasputay- Журнал, 06 июн 18

Вроде я и не против, что так медленно набираю.. но понимаю, что надо быстрее😭
Надо собираться с силами((

39,3 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1102 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 40,28г | Углев: 179,28г.   Завтрак: 365 Дней Горчица Русская, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. Обед: Свинина Постная Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. Ужин: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо, Перловая Каша, Свинина Тушёная Постная. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Морковь, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлеб Бородинский, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee , Капуста Белокочанная, Pepsi Pepsi Light, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. подробнее ...