hakanfikir- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя hakanfikir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

2607 ккал

Жир: 97,51г | Белк: 178,36г | Углев: 266,93г. Завтрак: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Tereyağı. Обед: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs (Haşlama), Bezelye Yemeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Lavaş, Ciğer Şiş. Перекус/Другое: Muz, Künefe. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Hedef tamam yağ yüzde 8

06 июн 18 написано членом: hakanfikir

Kışın üşürsünüz valla

06 июн 18 написано членом: ibrahimuzum1

Oldu bitti yağ oranım 8 10 civarı ayrıca Adana’da yaşadığım için üşümek diye birşey yok yanıyoruz 😀

06 июн 18 написано членом: hakanfikir


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanfikir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanfikir- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

hakanfikir-Изменение Веса