chebakova.maria- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

54,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

2856 ккал

Жир: 112,29г | Белк: 143,24г | Углев: 254,83г. Завтрак: Flor Тёмный Шоколад, Сельдерей, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Яйцо. Обед: Сырой Овощ, Черешня, Манты. Ужин: Сыр Косичка, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Drive Чипсы, Обычное Пиво, Пелядь. Перекус/Другое: Панкейки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 56 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю