-Diablo- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1783 ккал

Жир: 72,40г | Белк: 125,42г | Углев: 167,68г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Apples, Pizza Hut 12" Medium Italian Sausage and Red Onion Hand-Tossed Style Pizza. Обед: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Festival Foods Mom's Meatloaf. Ужин: Grapes, Cantaloupe Melons, Pineapple. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 5 часа, Стоять - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Let's go!

05 июн 18 написано членом: jimmiepop

Thanks, man. I'm going alright. Decided to drop calories by a good bit to get the ball rolling again as I want to be in the 180's ASAP. Need to lighten up to get more distance in my running as I'm prepping for a Tougher Mudder.

05 июн 18 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса