Anastacia1987- Журнал, 04 июн 18

Мелочь, а приятно 🤩
Мой лайфхак - чтобы меньше есть печенек с кофе/чай, надо пить из маленькой чашечки

54,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1988 ккал

Жир: 80,51г | Белк: 165,79г | Углев: 162,06г.   Завтрак: Сгущенка, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Обед: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Тыквенные Семечки, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка, Банановый кекс, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана. Перекус/Другое: Абрикос, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. подробнее ...

382 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...