Batmanstar- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя Batmanstar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

83,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1945 ккал

Жир: 78,75г | Белк: 145,98г | Углев: 163,23г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Варенье, Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб Молочный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Обед: Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Греческий Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Каравай Баранки с Маком, Капучино, Персики. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка