Anastacia1987- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1723 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 147,45г | Углев: 157,73г. Завтрак: Перекресток Чиабатта , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша пшенная с тыквой, Брест Литовск Молоко 2,8%, Nordic Каша 4 Злака, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Обед: Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Сулугуни, Оливковое Масло. Ужин: Помидоры, Сметана , Пекинская Капуста, Сгущенка, Славянские Традиции Творог 4%. Перекус/Другое: Банан, Абрикос. подробнее ...

534 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Настя, какая же ты умница, идёшь вперёд медленно, но так быстро, без загонов и голода... уже в норме! Поздравляю 🤗😍 воодушевила ты меня... молодец 👍

30 май 18 написано членом: 4ystaja

Спасибо 😘😘😘 По кг вернулась, а по объёмам ещё надо поработать 💪🏻💪🏻💪🏻

30 май 18 написано членом: Anastacia1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastacia1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastacia1987- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

Anastacia1987-Изменение Веса