|
Вроде на работе перекусываю раз по 10 за день и норму перебираю по ккал, а все стабильно 😊
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 47,17г | Белк: 122,07г | Углев: 155,88г.
Завтрак: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Деревенское Молочко Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Обед: ВкусВилл Соус Сацебели, Hortex Брокколи Смесь, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Ужин: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Окей Огурцы, Окское Яичный Белок, Каждый День Рикотта Сыр, Деревенское Молочко Творог 5%. Перекус/Другое: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Дикси Слива, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Canderel Milk Chocolate with Honey , Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Ананасы В Желе. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
29 май 18 написано членом: Amirielka
|
А то! Я тебя там в комментах спросила про Центр здоровья. Будет время - расскажи поподробнее, что, куда, скока стоит, что получаешь в результате. Заинтересовалась!
29 май 18 написано членом: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
