Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2753 ккал
|
Жир: 117,20г | Белк: 119,09г | Углев: 309,46г.
Завтрак: Киндер Делис, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Желтая, Запеченая или Вареная Полента, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Обед: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Перекресток Авокадо , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Простоквашино Творог 5%, Bounty Bounty . Перекус/Другое: Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Запеченая или Вареная Полента, Яблоко Зеленое, Стожок Пломбир Ванильный, Курица с овощами под сыром. подробнее ...
|
|
2590 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Ванны - 40 минуты, Эллипсоид - 34 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 36 минуты, Кормление Грудью - 5 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
