Astap6- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя Astap6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Маленькая радость перед КД😀😀

64 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1515 ккал

Жир: 72,31г | Белк: 109,65г | Углев: 112,16г. Завтрак: Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи. Обед: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Ужин: Кедровые Орехи, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Клубника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Кефир 1%. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Черешня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клубника Замороженная. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Astap6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Astap6- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

Astap6-Изменение Веса