chebakova.maria- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

54,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1885 ккал

Жир: 77,04г | Белк: 97,13г | Углев: 211,22г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Лакт Сыр Манжерок, Помидоры, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Торт Фруктовое Суфле с Шоколадной Глазурью. Обед: Сырой Овощ, Плов с Индейкой, Яблоко, Нектарины. Ужин: Картофельное Пюре, Пангасиус с Овощами, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Сахар, Леденец, Хлеб Бородинский, Лакт Сыр Манжерок, Грейпфрут, Торт Фруктовое Суфле с Шоколадной Глазурью, Болгарский Перец, Смешанные Орехи. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 56 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю