|
сегодня пилатес
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 69,12г | Белк: 73,28г | Углев: 209,00г.
Завтрак: Клубника, Абрикосы, Корица, Домик в деревне Творог 0,2%, Fazer Какао, Едим с Пользой Кокосовая Стружка, Вегана Мука Льняная, Банан, Яйцо, Орехи Кешью, Disas Икра Форели Красная, Casa Kubana Тофу Паштет по-Итальянски, Арахис, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Обед: Carmencita Куркума, Китайская Капуста, Красный Лук, Сельдерей, Орбит Жвачка, Картошка Печеная, Вареное Яйцо. Ужин: Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Нектарины, Савушкин Хуторок Творог 1%. Перекус/Другое: Золотая Долина Шампиньоны, Изюм, Ягоды Карелии Смесь Ягод Тайга, Яблоко, Банан, Черный Перец, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. подробнее ...
|
|
1643 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kris_Tina_Zina-Изменение Веса
|
