Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2327 ккал
|
Жир: 79,12г | Белк: 147,24г | Углев: 278,47г.
Завтрак: Cantaloupe Melons, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Potato Chips, Light Mayonnaise, Wonder Enriched White Bread, Great Value Enriched White Bread, Great Value Sliced Cheese 2%, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. Обед: Jack's Original Mexican Style Pizza, Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Red Velvet, Corn Tortillas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Pineapple. подробнее ...
|
|
3690 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 47 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Hmmm, guess all I needed was a Wendy's Double to get the scale moving. That's a joke and shows how meaningless daily fluctuations are.
22 май 18 написано членом: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
