Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 57,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1733 ккал
|
Жир: 58,59г | Белк: 114,23г | Углев: 194,93г.
Завтрак: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. Обед: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Мистраль Гречка Отварная, Окей Перец Печеный, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Ужин: Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Вастэко Полба Отварная, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Russian Caviar Икра Черная, Кубанский Молочник Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Шелковица, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2253 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Пошла читать твой дневник, настраиваться...
22 май 18 написано членом: tabuga1
|
У меня все однообразно,только фрукты меняются в заисимости от сезона) но мне комфортно в своем постоянстве.
Конец прошлой недели не читай)) плохо ела,болела
22 май 18 написано членом: olgaaa2007
|
Таня, а у тебя как процесс ,застопорился что ли?
22 май 18 написано членом: olgaaa2007
|
Да, в зажоры начала впадать. Нажру-похудею, опять нажру, опять похудею. И так болтаюсь в диапазоне 70-75 кг. Даже вес отмечать перестала.
22 май 18 написано членом: tabuga1
|
5 кг туда-сюда.много.
у меня 2 так прошлым летом болталось. Но в зажоры не уходила) то ли тебе толчок какой нужен, то ли пинок)))
А вот тебе еще мотивация-достала с прошлого года шорты 44 размера, так велики))
Хотя знаешь,у меня такая была ситуация (все прокручиваю в голове) - одну фотку
22 май 18 написано членом: olgaaa2007
|
Одну фотку в одноклассниках мой знакомый (лет 20 назад была интрижка с ним) откомментировал так -Оля, что ты с собой сделала? Женщину мужчина должен хотеть, а тебя хочется накормить.
Он мне сто лет не нужен, но как-то не по себе стало.
22 май 18 написано членом: olgaaa2007
|
Это он просто неудачный комплимент тебе сделал. Для меня 5 кг - не много, рост больше. Я за 2-3 дня объелалова 5 кг в плюсе имею. Потом за 5-6 дней их сбрасываю без голодомора. Пинок, в принципе, не нужен. Я большая девочка, сама справляюсь.
22 май 18 написано членом: tabuga1
|
А что ты такое вкусное ешь,что не можешь устоять? Прям заинтриговала))
22 май 18 написано членом: olgaaa2007
|
Ничего нового: торты, мороженое, и, блин, ети-их -ОРЕХИ, будь они неладны.
22 май 18 написано членом: tabuga1
|
Ты мне сама когда-то писала,что мороженое самый вредный для нас продукт))
Мне иногда чего-то странного хочется.вот увидела тут в ленте бутер из детства -печенье юбилейное,а между ним масло,так думаю до сих пор про это)) или когда
22 май 18 написано членом: olgaaa2007
|
Или когда мед покупаю всё время думаю о том, что хочется не чайную ложку в творог, а взять кусок белого хлеба намазать его толстым слоем масла и сверху слой меда))
22 май 18 написано членом: olgaaa2007
|
Блин, я тоже в детстве так любила -белый хлеб с маслом и мёдом! А сыну как-то сделала такую "Пироженку", он не оценил. Хотя мёд столовыми ложками трескает и хлеб с маслом любит.
22 май 18 написано членом: tabuga1
|
Конечно сейчас детей таким не удивишь.
А еще хочу белый хлеб, масло и желток с солью!)
Наверное мне просто масла хочется))
22 май 18 написано членом: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
