|
Я боялся неправильного питания в командировке, однако опасаться надо было возвращения домой.
|
105,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2894 ккал
|
Жир: 97,58г | Белк: 122,57г | Углев: 391,42г.
Завтрак: Чай, Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Каша Овсяная. Обед: Хлебное Местечко Коржик Молочный, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Куриное Филе с Овощами, Жареный Картофель, Чай. Ужин: Яблоко, Ашан Сухарики-Гренки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Кисель Клубничный, Ашан Сухарики-Гренки, Своя Компания Тёплый Салат с Беконом, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе с Овощами, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Кефир с Огурцом и Укропом, Чай. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
 Комментария
😁😁😊 Держитесь там, не расслабляйтесь уж сильно! 😉😇
22 май 18 написано членом: DPN15K
|
там, хоть и не держался, вес упал, а вот после возвращения почему-то резко вернулся :(
22 май 18 написано членом: evnad
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
