Katya Belyakova- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

49,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1681 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 82,53г | Углев: 226,11г. Завтрак: Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Basso Оливковое Масло, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Дикси Груша Конференц, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Дикси Груша Конференц, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса