Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 75,08г | Белк: 131,00г | Углев: 100,19г.
Завтрак: Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой). Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки, Филе Индейки, Кабачок, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри. Ужин: Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Грецкие Орехи, Абсолют Мои Котлета из Рыбного Фарша. Перекус/Другое: Айдиго Желатин Пищевой, Nutrition Facts Деликато Сироп со Вкусом Ореха, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Стожок Кефир Деревенский 0,1%, Данон Творог Мягкий 5%, Ironman Protein Bar Vanilla. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
