Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018
|
42 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1168 ккал
|
Жир: 51,87г | Белк: 94,56г | Углев: 85,72г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Витязь 50%, Грецкие Орехи, Щелкунчик Финики, Вареное Яйцо. Обед: Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной , Aroy-D Красная Паста Карри, Яйцо, Вьетнамская Лапша Рисовая. Ужин: USN Bluelab, 100% Сывороточный Протеин, Ванильное Мороженное, USN Bluelab, 100% Сывороточный Протеин, Ванильное Мороженное. Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Скоморошка Молоко 1,5%, Кофе, Капуста, Fitness Vita Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Витаминами и Магнием, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Fitness Vita Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Витаминами и Магнием, Яблоко. подробнее ...
|
|
514 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 35 минуты, Кардио - 1 час, Apple Health - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irishka-92.04.07-Изменение Веса
|
