Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2601 ккал
|
Жир: 82,52г | Белк: 108,51г | Углев: 366,41г.
Завтрак: Thé Vert, Flan Pâtissier, Prunes, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne. Обед: Glace, Fraises, Pêches, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Baguette, Lentilles Cuites, Fromage, Pâtes (Cuites). Ужин: Ananas, Flan Pâtissier, Poires, Saucisson Sec, Baguette, Saint Azay Pavé au Poivre, Mozzarella, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Dolce Gusto Cappuccino, Chocolat, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. подробнее ...
|
|
1970 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
