als_kam- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя als_kam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018

49 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

1094 ккал

Жир: 18,71г | Белк: 28,76г | Углев: 167,34г. Завтрак: Кофе с Молоком, Рот Фронт Eco Botanica, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб с Отрубями. Обед: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Томатный Соус, Barilla Спагетти . Ужин: Aperol Aperol, Рис с Овощами. Перекус/Другое: Клубника, Рот Фронт Eco Botanica. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Шаги - 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

als_kam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

als_kam- Журнал, 12 май 18

Оставить свой Комментарий

als_kam-Изменение Веса