alenalayer- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя alenalayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Нажрала вчера на 2280 ккал, и сразу отвес 😂 вот и понимай после этого зависимость отвесов от количества ккал ...

91,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 91,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

2349 ккал

Жир: 119,07г | Белк: 103,51г | Углев: 215,88г. Завтрак: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Персиком . Обед: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик. Ужин: Цезарь Пельмени. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

это отвесы от организма в благодарность что не заставляла голодать))))

11 май 18 написано членом: strnsta

погоди... ДВЕ ТЫСЯЧИ двести восемьдесят??? Я 1205 вчера...

11 май 18 написано членом: strnsta

Ну а как... грибной суп со сливками, да ещё и шашлык на ужин ... свинина .

11 май 18 написано членом: alenalayer

Если раз в 2-3 недели такое устраивать то прокатывает отвесами. И это нормально

11 май 18 написано членом: Malefisenta666

Кстати 2280- это все ещё позудательный режим у меня. У меня ежедневная норма для того, чтобы оставаться на месте в весе Больше, чем 2800 ккал. На 1800-2000 я Сбросила 27,5 кг, за очень редким случаям я умудрялась наедать всего 1200.

11 май 18 написано членом: alenalayer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenalayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenalayer- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

alenalayer-Изменение Веса