Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1849 ккал
|
Жир: 79,81г | Белк: 122,11г | Углев: 157,69г.
Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикси Сыр Адыгейский, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Икра из Кабачков. Обед: Печенье Овсяное с Кунжутом Хлебный Спас, тефтели, Мистраль Булгур. Ужин: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, сырники. Перекус/Другое: хлеб пшенично-ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Ксюша, ты же минус 20 кг прошла, молодец, поздравляю 💐
10 май 18 написано членом: elenaatlanova1969
|
Елена, спасибо! Правда, этот рубеж уже давно был пройден. Уже прошлым летом вес был 71кг (-19кг). Разница всего в 2кг и в целых 2 размера. Нарекла себя черепахой, ползущей медленно, но куда надо ))))
10 май 18 написано членом: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
