Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 57,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 65,63г | Белк: 100,27г | Углев: 183,02г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный. Обед: ВкусВилл Сушеная Груша, Русский продукт Старая Мельница, ВкусВилл Борщ Украинский, Чеснок, Микоян Сало, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Ужин: Каша Пшенная на Воде, Телятина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Увелка Перловка Отварная. Перекус/Другое: Свежее Завтра Творог 5%, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Кофе Эспрессо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Апельсин, Орех Пекан, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2194 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Фитнес - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
