knopockalv- Журнал, 29 апр 18

Параметры Пользователя knopockalv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2018

93,9 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2018:

1811 ккал

Жир: 94,81г | Белк: 174,06г | Углев: 75,44г. Завтрак: Миндаль, Royal Forest Ягоды Годжи, Horeca Select Огурцы Консервированные, Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Кофе. Обед: Миндаль, йогуртовый крем, Верес Хрен Острый Белый, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кофе. Ужин: Лента Оливки Зеленые с Лососем, Яйцо, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. Перекус/Другое: Crownfield Apricot Wheats, Миндаль. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Повышаю К до поддержки! Весь май взвешиваться буду раз в неделю, по воскресеньям, очень хочу в начале июня нащупать свою норму и несколько недель пожить в ней ))) Сейчас держу коридор 1600-1700К, в конце мая постараюсь выйти на 1800-1900К. Пришло время подтянуть тело, слишком шустро всё получается и оно не успевает перестраиваться. У меня большие планы на месяц с клубникой и черешней ))) Почему я это делаю? Потому что убеждена что так надо, потому что так планировала с самого начала, потому что будут семейные праздники и отдых и потому что могу.

29 апр 18 написано членом: knopockalv


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopockalv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopockalv- Журнал, 29 апр 18

Оставить свой Комментарий

knopockalv-Изменение Веса