Anastacia1987- Журнал, 27 апр 18

Недосып + зверский аппетит
И вот сегодня уже свою норму съела
Ладно, сейчас увеличу каллораж для ужина и похожу побольше, завтра уменьшу для баланса.

57,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1923 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 155,21г | Углев: 204,12г.   Завтрак: Каша пшенная с тыквой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Молоко 1,5%. Обед: Ячневая Каша на Воде, Котлеты из индейки. Ужин: Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный, Сгущенка. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный, Сгущенка, Кешью, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Слодыч Печенье Затяжное Мариэрта. подробнее ...

627 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...