_perfect_- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1645 ккал

Жир: 98,52г | Белк: 93,99г | Углев: 92,10г. Завтрак: Сырники Творожные, Сметана 20%, Рыба Масляная Холодного Копчения. Обед: Палтус Жареный, Салат из Свеклы с Майонезом. Ужин: Сыр Пармезан, Яйцо. Перекус/Другое: Пицца с Ветчиной. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Наталья молодец 👏

27 апр 18 написано членом: elenaatlanova1969

Спасибо, Лена! Но всего 1 кг за месяц, совсем печалька.😪

27 апр 18 написано членом: _perfect_

Пусть 1 кг, зато точно не вода и мышцы

27 апр 18 написано членом: Malefisenta666

Спасибо, Таша! Я очень на это надеюсь! Но, если честно, струсила повышать РСК до той нормы, что вы мне подсчитали (1700). Повысила сначала до 1500 и вес совсем встал, теперь опять снизила ( испугалась) до 1350. Может и не правильно сделала, не знаю!🤷‍♀️Уже и с БЖУ эксперементировала, снижала угли, повышала белок, но толку мало.😏

27 апр 18 написано членом: _perfect_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса