РенинЛоки- Журнал, 26 апр 18

Вес пошел вниз, но не ниже, чем было до болезни. Что ж, скрещу пальцы, и буду думать на отеки. Потому что питание худо бедно держу в рамках.

79,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1568 ккал

Жир: 47,35г | Белк: 82,65г | Углев: 200,23г.   Завтрак: Шаурма с Курицей, Каждый День Ветчина из Индейки. Обед: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Ветчина из Индейки, Красные Помидоры, Рыбные Тефтели с Овощами. Ужин: Яйцо, Каждый День Сыр Пармезан Тертый, Heinz Терияки Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Каждый День Ветчина из Индейки, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Doshirak Кофейный Напиток-Премиум Кофе Сантафе с Ароматом Лесных Орехов, Ironman Protein Bar Banana, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Campina Сливки Порционные. подробнее ...