Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2001 ккал
|
Жир: 81,98г | Белк: 116,79г | Углев: 194,89г.
Завтрак: Дикси Батон Нарезной, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Яблоко, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Обед: Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Махеевъ Кетчуп Томатный. Ужин: Грецкие Орехи, сырники, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. Перекус/Другое: Яичный Белок, Помидоры, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Дикси Кефир 3,2%, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Доброе утро, Ксюша!👍 Уменьшила рск?
25 апр 18 написано членом: Amirielka
|
С добрым, Амирелька! Не уменьшила, вчера употребила лишние 400 ккал в виде шоколадки на ночь )))) с понедельника пойду вниз.
25 апр 18 написано членом: Chère-cookie
|
Я тоже вчера 1/2 эклерчика заточила)) вкусно! Шоколадки на ночь, видимо, полезны,по кр мере для сна 😁😁😁
26 апр 18 написано членом: Amirielka
|
Именно поэтому на ужин у меня сырники с вареной сгущенкой и грецким орехом сверху. В то время, как весь остальной рацион весьма аскетичен в плане сладкого)))))
26 апр 18 написано членом: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
