Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 69,96г | Белк: 98,78г | Углев: 164,16г.
Завтрак: Орбит Жвачка, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе, Клубника, Gold Food Арахис Жареный Соленый, Каравай Лаваш "Армянский", SPAR Филе Индейки Запечённое . Обед: Heinz Соевый Соус Классический, Черный Перец, Руккола, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка, Кофе. Ужин: Кофе, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Перекресток Салат Греческий. Перекус/Другое: Миндаль, Руккола, Черный Перец, Heinz Соевый Соус Классический, Домик в деревне Творог 0,2%, Клубника. подробнее ...
|
|
1908 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kris_Tina_Zina-Изменение Веса
|
