Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018
|
106,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 60,52г | Белк: 99,73г | Углев: 300,76г.
Завтрак: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Чернослив в Шоколаде, Чай, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Творог 5%, Каждый День Брусника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Обед: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Бабаевский Космическая Одиссея, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе с Овощами, Увелка Перловка Отварная. Ужин: Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Козий Сыр (Мягкий), Куриное Филе с Овощами, Жареный Картофель, Ашан Сухарики-Гренки, Фасолевый Суп. Перекус/Другое: Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Сухарики-Гренки, Чай с Лимоном. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
