Kris_Tina_Zina- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя Kris_Tina_Zina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

62,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1795 ккал

Жир: 65,48г | Белк: 112,20г | Углев: 195,51г. Завтрак: Кофе, Корица, Геркулесовая Каша на Молоке, Мумуля Творог 4% , Мумуля Сыр Каприно Мягкий с Укропом, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Кофе. Обед: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Ужин: Растительное Масло, Запеченная или Жареная Пикша, Морковь по-Корейски, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Киви, Изюм, Кофе, Чеснок, Миндаль, Disas Икра Форели Красная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris_Tina_Zina- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса