Bikini stav- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

53,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

995 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 27,62г | Углев: 113,78г. Завтрак: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Бабкины Семечки Семечки, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Ужин: Dove Молочный Шоколад, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса