Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018
|
106,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2004 ккал
|
Жир: 74,21г | Белк: 97,92г | Углев: 228,15г.
Завтрак: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай, Творог 9%, Ашан Сухарики-Гренки, Приготовленная Тыква, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Брокколи Тушеные. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченный Картофель, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком. Ужин: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Чернослив в Шоколаде, Чай, Вино Красное Сухое, Велком Карбонат, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Перловка Отварная, Салат Оливье. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко, Чай, Ашан Булочка Кайзерка, Глобус Котлета Домашняя. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
