Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1947 ккал
|
Жир: 79,42г | Белк: 121,37г | Углев: 193,21г.
Завтрак: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Дикси Кефир 3,2%, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Магнит Банан, Яблоко, Грецкие Орехи, Алексеевское Варенка, сырники, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. Обед: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Дикси Горошек Консервированный, Оливковое Масло (Первого Отжима). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
