Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1954 ккал
|
Жир: 81,52г | Белк: 118,75г | Углев: 186,15г.
Завтрак: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Дикси Кефир 3,2%, Яйцо, Яблоко, Дикси Икра из Кабачков, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Подсолнечное Масло, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикси Горошек Консервированный, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Алексеевское Варенка, сырники. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
