РенинЛоки- Журнал, 19 апр 18

Вес идет вниз стабильно. Немного ускорился, когда урезала на 100 кал. До 72 кг. пока трогать кбжу не буду, раз все гладенько.

79,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1808 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 101,01г | Углев: 221,06г.   Завтрак: Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Карусель Грудка Куриная Гриль, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Обед: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Капучино. Ужин: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Карусель Грудка Куриная Гриль, Идеал Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Лимонный Торт, Campina Сливки Порционные, Банан, Ironman Protein Bar Banana. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...