Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1964 ккал
|
Жир: 87,05г | Белк: 129,36г | Углев: 166,11г.
Завтрак: Сельдерей, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриная Грудка, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Орех Пекан, Миндаль, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Форнакс Хлеб Солодовый, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Помидоры, Подлива, Макароны Отварные, Груши, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Добрый Сок Томатный, Помидор Соленый, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Запеченный Картофель, Форнакс Хлеб Солодовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Сахар, Большой Папа Мороженое Смородина. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Маша,утро доброе.
😊😊😊у меня так же😏
17 апр 18 написано членом: Nataliya1973
|
Доброе утро! Мой привес ожидаемый 😉 вчера минимум 3000 ккал набрала.... И это ещё примерно)))) 😁😁😁😁 Зато я поела шоколадных конфет и поняла, почему я их давно не покупаю: съем одну и не могу остановиться 🍬🍬🍬
17 апр 18 написано членом: chebakova.maria
|
А я как жирный китаец😑отек жуткий.
🤔Грешу на соевый соус и 😊творог на ужин.
Последнее ,доказанный факт.
17 апр 18 написано членом: Nataliya1973
|
Скорее творог, чем соус. У меня жуткие отеки только от копчёной-соленой рыбы. Смысла все равно заморачиваться нет: все уйдет! Не жира же кг за ночь прирос 😂
17 апр 18 написано членом: chebakova.maria
|
Да,я тоже и не парюсь.
А про творог,уже на себе доказано.
Мне вообще его после 15 часов нельзя,всегда отек.
Я вчера,расслабилась.
Мне тоже,Маша рыбка соленая даёт отек.
17 апр 18 написано членом: Nataliya1973
|
|
chebakova.maria-Изменение Веса
|
