mosbayer- Журнал, 17 апр 18

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

877 ккал

Упражнение: Планка - 5 минуты, Отжимания - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Комментария

доброго утра! минус один кг!! сильно!

16 апр 18 написано членом: DmitryShum

DmitryShum Спасибо!✊😊 На сей раз хватило 14000+ быстрых шагов и лёгкого недостатка калорий, урезал их на 300-500 от стандартного рациона, наверное

16 апр 18 написано членом: mosbayer

Игорь, уже дома?

16 апр 18 написано членом: DmitryShum

DmitryShum Да, на пару дней заскочил! :-))

16 апр 18 написано членом: mosbayer

Волка ноги кормят??)

17 апр 18 написано членом: DmitryShum

DmitryShum Лучше и не скажешь! 😉👌

17 апр 18 написано членом: mosbayer

Не плохо 👍🏻👍🏻

17 апр 18 написано членом: Iron_mother_

Bue bue Спасибо! 😊🤗 Бессовестно пользуюсь преимуществами мезоморфного типа - а выглядит всё как усиленная работа над собой! )))🙈

17 апр 18 написано членом: mosbayer

Да ты как Арни)))💪🏻

17 апр 18 написано членом: Iron_mother_

Bue bue Как - и он тоже халявщик?))))

17 апр 18 написано членом: mosbayer

Он тоже мезоморф😂

17 апр 18 написано членом: Iron_mother_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mosbayer-Изменение Веса