chebakova.maria- Журнал, 15 апр 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018

55,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2018:

1651 ккал

Жир: 65,84г | Белк: 92,10г | Углев: 173,36г. Завтрак: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины, Пицца Ветчина Ананас. Обед: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Хлеб Бородинский, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Грейпфрут. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Курица, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Итальянская Лепешка Фокачча, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 34 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю