ypirenish- Журнал, 06 сен 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Это было первое лето за несколько лет, когда я похудела, а не набрала вес. Приятное ощущение, приходит понимание, что я нашла свое питание, свой ритм нагрузок и вот это все.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2017:

1854 ккал

Жир: 72,92г | Белк: 77,65г | Углев: 224,54г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Обед: Valio Питьевой Йогурт Манго, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сосиски Сливочные. Ужин: Майонез, Снежная Страна Пельмени. Перекус/Другое: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю