|
Коллеги на работе наверное думают, что я обжора) По пять раз на кухне за день что-то ем :)
|
1135 ккал
|
Жир: 14,57г | Белк: 212,85г | Углев: 34,69г.
Завтрак: Dymatize Elite Fusion 7, President Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Перепелиное Яйцо. Обед: Куриные Грудки, Шампиньоны. Ужин: Помидоры Черри, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dymatize Elite Fusion 7, Кофе с Молоком, Чай, Dymatize Elite Fusion 7, Parmalat Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. подробнее ...
|
|
2418 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Скалолазание - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
31 мар 15 написано членом: Natali Nik
|
Лол, на меня тоже все косятся. Мало того, что ем 4 раза (+2 еще дома), так еще и одно и то же каждый день: каша, яйца, творог, морковка. Мне норм.
31 мар 15 написано членом: Tardigrade
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
