lub0v- Журнал, 20 мар 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Похоже я вывихнула кусок ключицы :( видимо нагрузки особо делать не получится в ближайшее время.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2015:

1167 ккал

Жир: 18,74г | Белк: 218,52г | Углев: 24,73г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, President Творог 0,2%. Обед: 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриные Грудки. Ужин: 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Чай, President Творог 0,2%, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0.5%. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отжимания от пола - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 20 мар 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса