Kosarok- Журнал, 16 дек 21

Тёплый салат с киноа и филе куриного бедра - неожиданно аппетитная импровизация на ужин😄🥗

---

1294 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 97,65г | Углев: 96,21г.   Завтрак: Летний Луг Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Яйцо, Помидоры. Обед: Брокколи, Fish House Минтай Филе без Кожи, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Ужин: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красный Лук, Националь Киноа, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Перекус/Другое: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний Луг Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. подробнее ...