Kristiskka- Журнал, 12 ноя 18

Обед:
1.Хлеб дарницкий-37г(78кал)
2.Слабосолёная форель-40г(49кал)
3.Огурец-200г(30кал)
4.Помидор-70г(13кал)
5.Сырок-51г(147кал)
Всего:317кал

---

1189 ккал

Жир: 39,33г | Белк: 55,18г | Углев: 157,84г.   Завтрак: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nescafe Classic Crema. Обед: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Lipton Чай, Milka Choco Grain, Огурец (с Кожурой), Кета. Перекус/Другое: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте, Яблоко. подробнее ...

124 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...