annasputay- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя annasputay | < Предыдущая Запись |Следующий >

И вновь на ужин шаверма 🌯
За день 990 калорий 😑 хоть бы не привес..
Всем хорошего вечера 🌛

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

991 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 56,67г | Углев: 120,20г. Завтрак: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Масло Оливковое Лекарственное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Greenfield Чай Черный, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Обед: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Рыбий Жир Лекарственный, Грабли Грибной Суп. Ужин: Grow Food Полезная Шаверма. Перекус/Другое: Ашан Морковь по-Корейски, Смородина Красная, Dirol Жвачка Морозная Мята, Stailon Фрукты в Желе, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яичный Белок. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Класс👍🏻. Завтра можно 1000 попробовать добрать🤔. Я ещё не добрала своё, но планирую кифирчика выпить🥛

29 авг 18 написано членом: prostoSAR

Можно, если привеса не будет. Желаю тебе добрать💛

29 авг 18 написано членом: annasputay

Я тебе говорила — оставь весы. Ань, просто забудь про них на какое-то время. Ты отекаешь, это вода, а не жир..

29 авг 18 написано членом: Ellisr

Не могу💧

29 авг 18 написано членом: annasputay

Аня, я сейчас к тебе приеду и выкину весы!!! Попробуй завтра 1000 ккал, пожалуйста. Ты же понимаешь, что это очень мало. Не надо себя насиловать, оно того не стоит💙 А про + не думай даже, это нормально - отекать. Это не может быть жиром, т.к. чтобы набрать чистое кило жира надо быть с профицитом в 7000 ккал(!!!).

29 авг 18 написано членом: ~Peach~

Какая строгая😅 Хорошо, завтра попробую 😊

29 авг 18 написано членом: annasputay

Молодец)

29 авг 18 написано членом: ~Peach~

Молодчинка! 😊

30 авг 18 написано членом: lesya_rpp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annasputay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annasputay- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

annasputay-Изменение Веса