Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ypirenish
Журнал
07 июл 18
ypirenish- Журнал, 07 июл 18
Параметры Пользователя ypirenish
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А это значит, что свою первоначальную цель в 65 кило я достигла! и это непередаваемо приятное ощущение!
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2018:
1655 ккал
Жир: 57,87г | Белк: 102,43г | Углев: 178,91г.
Завтрак:
Шпинат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо.
Обед:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%.
Ужин:
Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте.
Перекус/Другое:
Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные.
подробнее ...
1607 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
ypirenish-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю