ypirenish- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сложносочиненные бутеры: краюшки, плавленный сыр, огурец, яйцо со шпинатом.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

1854 ккал

Жир: 72,88г | Белк: 115,52г | Углев: 186,81г. Завтрак: Мария Печенье, Творожная Запеканка с Бананом, Яйцо. Обед: Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Мария Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Перекус/Другое: Абрикосы, Оливковое Масло, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 9 минуты, Отдыхать - 10 часа и 46 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Интересное сочетание!

05 июл 18 написано членом: Amirielka

Очень вкусно получилось, летние такие бутеры.

05 июл 18 написано членом: ypirenish

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю