ypirenish- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1635 ккал

Жир: 65,05г | Белк: 115,84г | Углев: 154,34г. Завтрак: Оливковое Масло, Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, QNT Whey Protein Light Digest. Обед: Сыр Адыгейский, Смешанные Овощи (Замороженные), Груши. Ужин: Абрикосы, Чернослив, Активиа Питьевая Натуральная. Перекус/Другое: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творожная Запеканка с Бананом, Яйцо. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Кардио - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю